Sentir el Vacío

Sentir el vacío es una experiencia de la que hablamos bastante en consulta. Ya sea porque se está sufriendo y la persona necesita saber qué le pasa o porque tienen a alguien cercano que se siente así️.

Lo cierto es que no se suele hablar mucho de esta sensación tan dolorosa. Generalmente se identifica con vacío existencial, con no saber qué se quiere o necesita.  Con esta entrada queremos explicar de forma breve en qué consiste.

También es importante recalcar que la explicación del vacío de cada persona puede ser diferente ️ porque cada uno lo hemos sufrido por unas determinadas cosas.

Sentirse vacío es una experiencia terrible. No saber qué se siente, que se quiere, quién se es, nos llena de desconcierto e incertidumbre. Es una sensación de desconexión con el mundo y con uno mismo.

¿En qué consiste?

La persona siente que no sabe qué siente, qué quiere, qué desea… Al final, no puede saber cómo es y cómo debe comportarse.

Sentir ese vacío es tremendamente confuso. No desaparece, no se va, no se quita…y lo peor de todo es que parece que nada puede llenarlo. Es una sensación que nos acompaña todo el tiempo, siempre está ahí. A veces más intensa y otras menos.

Puede sentirse en el pecho, en la tripa, en la cabeza… Sentir el vacío es como un agujero que absorbe las cosas, o como una carga pesada sin forma ni nombre.

Por ello, vivir con esa sensación de vacío dificulta muchísimo las relaciones con los demás y el poder llevar una vida social, escolar, laboral o personal. Y cuanto más tiempo pasa y más intentos se hacen por llenar ese vacío, más grande y profundo se puede llegar a hacer.

Por todo ello, el principal problema es que cuando nos sentimos vacíos no sabemos cómo nos sentimos ni cómo debemos ser. Y cuanto menos sabemos cómo ser y cómo nos sentimos, más vacío tenemos.

Si sientes que hay un vacío en tu interior, pide ayuda. Sentir el vacío trae mucho sufrimiento e implica que algo grave está pasando que necesita ser revisado.

Los psicólogos estamos ahí para darle sentido y para ayudar a reintegrar los aspectos de la vida que se hayan podido romper para, poco a poco, reducir y llenar el vacío.

Conoce a Juan Carlos, nuestro experto en terapias de personalidad, que podrá ayudarte con la sensación de vacío.