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¿Funcionan los libros de autoayuda?

Publicado el 16 junio 2020 - #Conocimientos

libros de autoayuda

Los libros de autoayuda se cuentan por millones. Ocupan secciones completas de las librerías y hablan de temas tan diferentes y amplios que, si se quisiera, se podría estar toda la vida leyendo libros de autoayuda del mismo tema.

La autoayuda es un fenómeno que puede remontarse a muchos siglos en el pasado. Existen antiguos textos griegos que dan consejos específicos sobre cómo ser feliz o ser exitoso en los negocios. La filosofía de la época buscaba en muchas ocasiones dar una explicación de la existencia del ser humano y proponía maneras de desarrollarse de forma satisfactoria, encontrando la felicidad.

No obstante, no hasta el siglo pasado que los libros de autoayuda se consideraron un género en sí mismos.

¿Qué son los libros de autoayuda?

Consideramos que un libro de autoayuda, generalmente, tiene tres características fundamentales: 

  • La primera es que trata de un tema concreto (cómo ser más asertivo, cómo gestionar las emociones, cómo tener éxito en un negocio, etc.);
  • La segunda característica es que nos promete un método sencillo y fácil de aplicar para conseguir lo que propone en su tema;
  • La tercera es que el autor o la autora afirma que no hay mejor método que el que propone.

Con estas tres características podríamos diferenciar adecuadamente un libro de autoayuda de cualquier otro libro. Sin embargo, ¿qué sucede cuando una novela nos cambia la vida de forma significativa? ¿Qué pasa cuando una película conecta con nosotros nos abre los ojos a otras opciones? ¿Qué ocurre cuando acabamos una serie y sentimos que podemos hacer cosas diferentes?

¿Son esas novelas, esas películas o esas series de autoayuda?

Podríamos pensar que sí y asumir que cualquier cosa que nos transformase, que nos cambiase la visión de las cosas o que nos ofreciese una manera distinta de escucharnos, sentirnos o vivirnos sería autoayuda.

Entonces, si seguimos ese razonamiento, un amigo, una pareja, un familiar serían autoayuda también. Cualquier cosa que hiciéramos en nuestro día a día sería autoayuda.

¿Qué es exactamente la autoayuda? 

libros de autoayuda

Supuestamente, entendemos que la autoayuda se basa en el principio de que no hay segundas ni terceras personas involucradas en el proceso de ayuda. Que uno «se ayuda a sí mismo» con la lectura o la intervención de lo expuesto en el libro. Pero, bajo ese principio, cada vez que tomamos una decisión, cada vez que reflexionamos, cada vez que intentamos algo nuevo, nos estaríamos «autoayudando».

Si asumimos que somos seres cambiantes, que nos adaptamos a las distintas situaciones como mejor sabemos y podemos de acuerdo con lo que hemos aprendido en el pasado, podemos inferir que, desde el momento en el que tomamos conciencia de nosotros mismos nos estamos «autoayudando«.

No consideramos que la autoayuda sea mala o buena, consideramos que la función, el motivo por el que alguien pueda leerse un libro de autoayuda puede acabar haciendo sentir a esa persona aún más infeliz, insegura o con más malestar. Los libros de autoayuda dan consejos generales, que pueden ser muy difíciles de aplicar en nuestro día a día.

Los libros de autoayuda

Los libros de autoayuda describen cosas que hacer, sentir o pensar sin tener en cuenta el por qué y el para qué. 

Al no tener esto en cuenta, pueden darse casos en los que el libro que estamos leyendo nos recomiende hacer tal o cual cosa porque eso es lo que «caracteriza a las personas exitosas» y, al ponerlo nosotros en práctica, sintamos que estamos haciendo algo que no deberíamos, que no cuadra con nosotros o que, directamente, nos hace sentir mal.

libros de autoayuda

No existen métodos infalibles para cambiar tal o cual cosa de nuestras vidas. Pero sí existen métodos contrastados, fiables, con resultados eficaces bajo un marco común y adaptados a la individualidad de cada persona que permiten que las personas alcancen sus objetivos y sientan que sus vidas van en la dirección que quieren.
Se llama Psicología, y también es «autoayuda».

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